Variar os ingredientes ajuda a levar refeições diferentes à mesa. Neste especial reuni propostas para experimentar outras combinações e encontrar novas ideias para o dia-a-dia.
Neste especial encontra 4 sugestões, entre elas Salada de Feijão Preto e Mousse Quark de Chocolate com Mirtilos e Flor de Sal. Escolha a que lhe apetece experimentar e consulte a preparação completa.
Menu Saudável
Salada de Feijão Preto
Uma salada simples, pronta em minutos. É um óptimo acompanhamento para grelhados ou prato principal para vegetarianos.
Dourada Assada com Batata-Doce
Um peixe macio e suculento com batata-doce, tomate seco, alcaparras e malagueta, num belo contraste de sabores da dieta mediterrânica.
Hambúrguer Portobello
Para uma dieta baixa em hidratos ou apenas para compensar de abusos, os Portobello substituem o pão e permitem uma refeição muito saciante.
Mousse Quark de Chocolate com Mirtilos e Flor de Sal
Mousse de chocolate densa, em versão light sem açúcar, carregada de mirtilos para uma explosão de frescura.
4 thoughts on “Especial <br > Menu Saudável”
Sou um grande admirador seu., não só como jormalista mas também pela sua arte de cozinha. Parabéns.
Muito obrigada!
Desde o principio que guardo todas as receitas da D. Clara de Sousa
numa pasta no meu computador, de vês em quando lá vou buscar uma, quando não sei o
que cozinhar , e dias especiais.
O meu muito Obrigado D. clara
Muito obrigada Manuela! 🙂